Ammi buat Intermittent Fasting guna apps Zero.  So far ini je ammi rasa apps yang ammi reti nak pakai dan takdelah heboh suruh bayar. Sikit-sikit bayar.  Ada je bahagian yang perlu dibayar contohnya kalau guna Zero++ dia...tapi kalau taknak takyahlah gatal tekan benda kat situ.

Ammi kadang-kadang rajin je join challenge yang dorang buat.  Nak cabar diri kononnya.  Selalunya cabaran IF 200 jam untuk 14 hari jarang ammi dapat complete.  Sebab weekend ammi jarang buat IF...weekend hari masak dan melantak.

So, ammi letaklah kat sini badge-badge yang ammi dapat supaya kemudian-kemudian nanti bila ada juga kenangan ehhhh aku pernah buat IF sekian-sekian jam.


Tapi challenge yang kali ni ammi berjaya.  For the first time...


Cabaran untuk completekan 200 jam IF bermula 2 Oktober sampai 16 Oktober..tapi 15 Oktober ammi dah complete challenge.  Ada lebihan 10 jam lagi.  Sendiri buat sendiri tak sangka.  Dah reach target masa kat airport haritu hambik....3 ketul brownies ko telan.  


Yang ni ammi dah biasa buat... malas nak save sebab tak mencabar sangat.  Ehhhhh eksen pulak dia.  Yang ni kena buat IF 16 jam untuk 4 hari (dia bagi masa 7 hari)


Letak mood kita pun dapat badge jugak.  Pemurah betul apps zero ni ahaksss



Ada lagi 4kg untuk capai berat ideal yang sesuai dengan tinggi ammi.  Pas tu dahhhh kita "cuba" maintain je.  Lutut nak pakai lama Sheila.  Makan beringat sikit.


Ada banyak challenge lain tapi nantilah dulu.

Ammi wonder camna rupa orang yang join IF 36 jam tu.  Huhuhu...