Tak sampai didunia nyata, cuma sampai secara virtual je. Ahaks.
Setiap bulanlah ammi join challenge kat apps BookDoc ni. Challenge untuk 100,000 steps je pun.
Bila capai 100k steps ni pun tak pasti. Malas nak check...janji capai.
Bulan depan kita ke Perancis pulak. Semoga rajin berjalan. Ammi ni target tiap bulan konon nak hit 200k steps. Tapi setakat ni belum lagi tercapai. Mungkin perlu pakai jam tangan 24/7 kot.
.png)
Jomlah korang yang ada smartwatch. Download apps gini supaya inisiatif nak berjalan tu bertambah-tambah disamping dapat kurangkan lemak tepu kat celah betis, celah peha tu.
Misi Road to 55 ammi masih belum dapat dicapai. Main kejar-kejar tarik menarik nampak gayanya. Kejap turun pastu naik balik. Ntahlah bila penimbang tu nak dapat capture figure 55 ni.
8 Comments
Oloooo... Uncle nak kena beli smartwatch la ni...? hehehehe
ReplyDeleteAmmi berjalan hari2.. Ok tu...
ReplyDeleteBagusnya ammi konsistent exercise
ReplyDeleteKita x der smart watch, tapi dah download Bookdoc since 1st entry akak pasal bookdoc ni, tapi smlm dpt notification kata apps ni dekat Android discontinue..
ReplyDeleteWowwww 55..... teruskan, moga tercapai
ReplyDeleteamboiii ammi jauh sampai OSAKA ..hihihi...teruskan semangattt!
ReplyDeleteBriskwalk ke
ReplyDeletePengen juga beli smartwatch jadinya. Tp rasanya kalo pakai target jalan ke Osaka, Prancis dll, tak mungkin tercapai 🤣🤣. Saya kalo cardio nih memang cukup 15 menit saja . Sisanya 45 menit saya memilih workout beban utk menambah massa otot.
ReplyDelete15 menit cardio, setahun pun tak sampai rasanya kesana 🤣