Dari kiri cepat jalan

Friday the 13th.  Masa kecik ada cerita seram ni.  Korang ingat tak?

Hari Rabu kami yang bekerja di Selangor cuti.  

Pagi lepas siapkan breakfast Alip, ammi minum secawan kopi O tanpa gula dan mintak abah hantar ammi ke Lake Garden.  Lama sungguh ammi tak briskwalk.  Berat pun daripada 56kg dah jadi 64kg setakat semalam.  Huhhh memang terasa berat bila berjalan.

Haritu saja je ammi naik bus lain ke office.  Bus yang perlukan ammi berjalan jauh sikit.  Dulu ammi jalan dari bus stop ke office dalam 7 minit, tapi haritu dekat 10 minit.  Itu pun rasa dah jalan laju sebab terasa nak shishi.  Kalau tak ada urgency nak masuk toilet rasa-rasa mau drag ke 13-14 minit gak tu.



Walking 2.88km untuk 38minit.  Huhuhu.  Puas target aku nak kejar uncle depan tu (uncle tu mcm dalam 60an je umo), tapi ammi tak dapat kejar dia uolls.  Uncle tu yang laju atau ammi yg slow ntah.


Merasmikan windbreaker baru yang dah tak berapa baru dibeli.  Menjejeh2 peluh bila jalan pakai windbreaker ni.



Bulan 10 dah sampai tapi bulan 12 baru berkesempatan (sebenarnya baru rajin) nak pakai.  Semoga windbreaker ni tak bersidai jadi kain buruk je sudahlah kat dalam almari.

Dan hari Khamis (mentang-mentang boss bagi greenlight untuk terus je cuti sampai Jumaat), ammi pun demam kat rumah.  Dari Selasa sebenarnya dah start rasa sakit tekak, tup-tup petang rabu tu beriya panas badan.

Post a Comment

10 Comments

  1. Banyak tu naik beratnya. Kena banyak berjalan lagi ni.

    ReplyDelete
  2. Cepat sembuh ye ammi... Linda pun dah tak larat bawak badan nie.. Kena kurus sikit dah

    ReplyDelete
  3. Lepas ni mesti laju boleh potong uncle tu. Pakai windbreaker kalau hiking fully zip rasa sesak nafas. Peluh tu jangan cerita, menjejes. Semoga terus konsisten dan berjaya menurutkan kilogram. Bakar jangan tak bakar lemak tu. Ayuh kita!

    ReplyDelete
  4. Semangat Ammi!!!! Chaiyok!!!! Cite Friday the 13th ni dlu ibu pggl dia Hantu Kuku Besi.. Hahahaha

    ReplyDelete
  5. Berat kita sama la kurang lebih skit je akak ni...hahahaha...dah cecah 67kg dah...lepas abis PMS ni nak puasa semula la..

    ReplyDelete
  6. Semangaaat brisk walk kak Ammi. 😄👍. Semoga bisa konsisten. Nanti kalo dah biasa, rasa tak enak badan kalo skip workout. Kalo saya, motivasinya supaya rajin, pajang foto influencer yg memang selalu posting workout. Jadi saya termotivasi utk bisa seperti dia 😂. Kalo dah mulai malas, lihat lagi fotonya, confirm semangat balik 😄

    ReplyDelete
  7. Aku pun mcm nak beli wind breaker ni..mana tau jadi pembakar semangat...he he he...

    ReplyDelete