Ini cerita Jumaat lepas.
Setelah sekian lama ammi tak briskwalk, Jumaat pagi minggu lepas ammi rajinkanlah diri keluar bersenam. Ada 2-3 kali ammi buat indoor cycling tapi lutut kiri ammi tak larat nak kayuh basikal tu walaupun guna gear paling ringan.
Ammi ajaklah Khilfi teman ammi.
Dapatlah lebih kurang 4.3km briskwalk. Kalau campur jalan-jalan dalam rumah masa buat kerja rumah bolehlah jadi 6-7km kot. Berat badan ammi naik mencanak-canak ni. My last best weight was 58kg sebelum ammi kena gastrik yang teruk tahun lepas. Pastu ammi stop IF, ammi sarapan pagi kat office macam biasa dan hasilnya sekarang berat ammi 64kg. 64 yang dah nak ke 65kg. Sedih.
.png)
Kita singgah ZUS beli coffee jap pastu gi sarapan dulu. Ammi minta roti bakar without kaya je satu dua set.
.png)
Peneman ammi, pekena laksa di pagi hari. Baju merah ni dia beli di Sports Planet masa kitorang gi JB haritu. Beriya nak merah sebab katanya dia rumah Merah di sekolah.
Selesai makan marilah kita balik jalan kaki semula. At least takdelah rasa bersalah makan roti bakar 2 sets ahakss.
Balik rumah sebelum mula kemas dan masak eh kat group sekolah kakak ada cikgu yang share ni. Katanya penyertaan PAJSK peringkat antarabangsa.
.png)
Maka ammi pun lelaju daftarkan Kyra dan Khilfi. Kita takdelah sampai ke Terengganu sana berlari. Kita ambil yang Virtual Run je untuk anak-anak. Alhamdulillah, nombor penyertaan semua dah dapat, lepas habis Ramadhan nanti masa korang bercuti bolehlah berlari. Korang lari ammi berjalan. Amacam??
Kyra belum tau pun lagi ammi daftarkan nama dia kat sini. Kalau dia tau apa ntah reaction dia. INI ADALAH PAKSAAN!!
Alhamdulillah, setakat 17 Februari ammi dah berjaya selesaikan misi 100,000 steps ammi. Dah sampai ke Stockholm Sweden dah pun. Ahakss.
.png)
Bulan depan Ramadhan, tapi ammi enrol je untuk join challenge ke Tokyo. Manalah tau tetiba rajin pulak berjalan dibulan puasa.
.png)
12 Comments
Laju dah sampai stockholm...saya baru 29%...saya hanya depend on apps...x der jam smartwatch link dengan phone...rasanya dah jalan jauh...tapi tu la...
ReplyDeleteKalau mcm tu phone kene sentiasa dalam poketlah. Senang nak track
DeleteMasa bulan puasa, berjalan di pasar ramadan. Chaiyok, Ammi. :)
ReplyDeleteAlamakkk kita pulak jarang ke PARAM
DeleteWow dah 100,000 steps. Syok jugak ni.
ReplyDeleteMalas betul nak brisk walk sekarang ni berat kaki. Hihi
ReplyDelete100k steps? Tersedak uncle!
ReplyDeleteTq info nanti nak regi utk anak⁴ juga. Kita sama² VR je la ye
ReplyDeletebagus nih..exercise indoor & outdoor...run with penyu tu nmpk menarik..tapi berlari di atas pasir payah sikit kan..
ReplyDeleteBulan puasa kena cergas juga tapi setakat jalan sekitar je la kot. Takut nak jalan jauh2. Hehe
ReplyDeleteJauh berjalan luas pemandangan kan...eh....
ReplyDeleteHahahahaha penasaran liat reaksi kyra nanti 😅. Tapi baguuus event begini. Saya pun nak juga. Walau hanya lari virtual, tp memotivasi kita utk rajin brisk walk.
ReplyDelete